THD-250T1が故障したので、頑張ってHDD換装した件

REGZA タイムシフトマシン対応HDD『THD-250T1』が壊れました。
『THD-250T1』というと、2012年ごろ販売されていたREGZA Z7に対応し、テレビ背面に設置でき、タイムシフトマシンに対応している純正品で、REGZAとタイムシフトマシンの大変優れたシステムに心を奪われたものです。

さて、それぐらい愛用していた『THD-250T1』が壊れたものだから、大変です💦
ある日突然、テレビ背面から「ピッピッピッピ」という聴き慣れない音がしました。それと同時に、通常録画用のHDDにアクセスできなくなり、2019年の年末特番の番組予約を大量にしていた直前だったため、非常に焦りました😰
異音は『THD-250T1』を分解してから分かったのですが、Seagate(シーゲイト)社製のHDDで重大な異常がある時にビープ音が鳴る場合があるようです。

しょうがないので、Google先生に聞いてみるとありました!HDDの換装方法が!

分解、換装方法は上記ブログが丁寧に書かれているので、そちらを参考にしていただくとして、私が試したHDDは以下のとおりです。

  1. TOSHIBA HDD 東芝 MQ01ABC150 (2.5インチ SATA 1.5TB 12.5mm)
  2. Western Digital WD Red 内蔵HDD 2.5インチ NAS 用 1TB SATA 3.0(SATA 6Gb/s) WD10JFCX

結論から言うと1.のTOSHIBA MQ01ABC150 はダメで、2.のWestern Digital WD10JFCX は使えました。
おそらく、TOSHIBA MQ01ABC150 はSATA2(SATA 3Gb/s) の転送速度が足を引っ張っているようで、録画番組が正常に保存されておらず、極端に遅くなったり、動画が乱れたりしました。TOSHIBA MQ01ABC150も価格.com(?)だったか、『THD-250T1』で通常録画用HDDに使えているという情報があったから買ったのですが、たまたまロットが悪かったのか、その方と環境が違うのか分かりませんが、使えませんでした😭

そんなこんなで、とりあえず引き続き愛するREGZAとタイムシフトマシンが使えるようになったのですが、買ってから7年立ちますし、そろそろ新しいREGZAを買う時かもしれませんね😊

【レビュー】理想のハートレートセンサー Wahoo TICKR FIT!

乳バンド(胸につけるハートレートセンサー)なんて絶対に着けたくない! 
そんな僕にとっての理想のアームバンドハートレートセンサー「Wahoo TICKR FIT」が届いたのでレビューします!

「Wahoo TICKR FIT」は大人気商品みたいで、Wahoo公式Webサイトでも常に在庫切れで(2018/11/25現在)、なかなか手に入りませんでしたが、Amazonで注文してから1ヶ月でやっと届きました!
⬇️参考:Wahoo 公式Webサイト
https://jp.wahoofitness.com/devices/heart-rate-monitors/tickr-fit-optical-heart-rate-monitor

開封!

特別書くこともないんだけど、短いバンドと長いバンドが入ってます。
僕の場合、短いバンドだけで手首・前腕・上腕すべて装着OKでした。
(前腕は少しギリギリかな?長いバンドは欧米人サイズな気がします)

あと、充電器はApple Watchのような磁石でピタッとくっつくタイプ。
金属の充電端子が見えてるから、汗が付いた状態で充電始めたらショート⚡️しそうな気がするけど、まぁ、、、大丈夫なんでしょう。

光学式のハートレートセンサー

裏面のセンサーはApple Watchと同じ光学式を採用。
ちなみに、いわゆる乳バンドタイプのハートレートセンサーは心電式。
今までは心電式と光学式を比べたら、心電式の方が精度が高いと言われていたんだけど、「Wahoo TICKR FIT」の売り文句が”究極の精度”ということだから、光学式センサーの技術革新でもあったんでしょうか?

装着イメージ 手首・前腕・上腕

僕がZwiftなどの室内トレーニングで着ける位置はここ!手首!
特に圧迫感を感じなくて、すごく快適な装着感です。
手首だと、光学式のハートレートセンサーの精度が心配でしたが、まったく問題なく使用できています(心電式と比較したわけではないけど・・・)

僕は着けないけど、「Wahoo TICKR FIT」の公式イメージ画像でも使われている前腕!
おそらく、手首よりも精度が高く心拍数を計測できる位置だと思われます。
でも、前腕ってグッと力入れる時に筋肉が動くから、圧迫感を感じやすくて苦手です💧

たぶん、室外を走る時に着けるだろう上腕!
室内トレーニングの時は手袋も着けないし、日焼け対策のアームカバーも着けないから手首で良いんだけど、室外の時は手袋・アームカバーの邪魔にならない上腕がベストかなと。

Zwift上での心拍数表示

心拍計の導入を決めたZwiftでの表示はこんな感じです。
Zwiftで心拍計があると
・最上級Zwiftレースで公式結果として認められる(僕には関係ないけど・・・)
・自分にとって最適なケイデンス数が分かる(90で回すより、85の方が心拍が低い)
・トレーニングの負荷が心拍数から、目で見て分かるようになる

こういったメリットがあるでしょうか。
「Wahoo TICKR FIT」はBluetoothとANT+に対応しているので、特にZwift向きかなと思います。

ZwiftからStrava連携して、アナリシスパックが極上体験

ZwiftからStrava連携している人は多いと思うのですが、さらにStravaのアナリシスパックを利用すると、心拍数データをより活用できます。
⬇︎参考:Stravaアナリシスパック
https://www.strava.com/summit/analysis-pack

アナリシスパックは月額300円かかりますが、心拍数データを活用して「負荷が良いトレーニングだったのか」が一目でわかるようになります。
個人的に活用しているのが、「Fitness & Freshness」機能
きついトレーニングをするほど、フィットネスの値が上がっていくようになっています。ちなみに、一般人レベルでは、どれくらいまで値が上がるのか分からないのですが、100ぐらいまで上げれば”かなり上等”みたいです。

また、「ワークアウト分析」機能で心拍数やケイデンスの推移がグラフ化されます。
これで、ケイデンスは90より85の方が心拍数が低めになっていて、「自分にあっているケイデンスは85かな?」とか、分かったりします。

以上、理想のアームバンドハートレートセンサー「Wahoo TICKR FIT」のレビューでした!

Zwiftやるために、Tacx Neo Smart買いました!

Zwiftやるために、超高級(?)スマートトレーナー
Tacx Neo Smart T2800買いました!(笑)

Wiggleなどで輸入したとして、175,000円(2018/10/14現在)
▶️http://www.wiggle.jp/acx-neo-direct-drive-スマートトレーナー/

Amazonなどでは、およそ178,000円〜190,000円ぐらいで推移している感じでしょうか。
僕は”欲しい!”と思った時にはすぐに手に入れたいタイプなので、少し高かったのですがAmazonから購入しました。(Wiggleなどでは2週間〜1ヶ月ほどかかるようなので・・・)

セットアップしてみた感想としては
・音が非常に静かで、マンションで使っても(おそらく)問題ない
・Zwiftを使ったERGモードが非常に優秀で、トレーニングとしては外より効果的
・てか、とりあえずTacx Neo Smart買っとけば?
っていう感じです。
スマートトレーナー2強であるWahoo KIKERという選択肢もありますが、Youtubeやレビューを見る感じだと静かさという面では、Tacx Neo Smartが絶対的に有利だと思います。

普段の練習ではこんな感じでZwiftをやっています。
目に見える範囲では、Tacx SmartカバーMacBookProを置いているニトリの脚立

自宅でのローラー台だと、尋常ではないくらい汗💧をかくので、ハンドル周りやロードバイクのフレームに塩害が起きないように保護する必要があるみたいです。
そのために、Tacx Smartカバーを買いました。普通に使い勝手が良いと思います。

あと、脚立として使っていましたが、MacBookPro置いたらぴったりだったニトリの脚立。Zwiftは基本的に画面を見ながら走るものなので、目の前にいい高さでモニターを置かなければいけません。
Wahooからスマートトレーナー用の専用品もあるけど、30,000円もする高級品だったので購入は断念。当面はこのニトリの脚立で走ろうと思います。
https://www.nitori-net.jp/store/ja/ec/Chair/SimpleTableChairStool/8720146s?ptr=item

 

🔽ちなみに、Wahooのスマートトレーナー用の専用品

防音マットも購入しました。
Tacxから純正品も出ていますが、どんなものでも良いと思ったのでMINOURA購入
ふにゃっふにゃのマットで、クリートの跡がついてもすぐ元どおりになるスグレモノ。
マンション住まいとしは、”防音””汚れ防止、塩害防止”で必須かなと思います。

こんな感じで、Tacx Neo Smartを購入してから、Zwift生活を満喫してます(笑)
ロードバイクで外を走るのは楽しいんですけど、快適に走れる自転車道まで危なかったり、寒かったり、暑かったり・・・。
少しロードバイクに乗る機会が減っていましたけど、Tacx Neo Smart買ってZwiftするようになってから、ロードバイクを必死に漕ぐ楽しさを再発見しました😂
来年、しまなみ海道走りに行こうと思っているので。それまでトレーニング👍

2018/11/25追記
Zwift用にアームバンドハートレートセンサー「Wahoo TICKR FIT」買いました!
Tacx Neo Smartとこれさえあれば、とりあえずZwiftは完璧に楽しめると思う。